筋肉さん

最近また腰が痛いのは、腹筋が低下した為だと判明。
腹筋の低下か背筋が発達したのかは分からないが、、またバランスが崩れ始めた。
腹筋しよう。。。
肩車とか、手を全く使わないとか、、背中ばっかり負担いきそうな踊りばっかり踊っているもんな、、最近。
筋トレ！